EFE.- Hay muchas causas por las que las que las mujeres pueden disminuir su deseo sexual. La sexóloga clínica Francisca Molero indica que, a nivel bibliográfico, para ella, existen los siguientes elementos claves generadores de problemas sexuales en las mujeres:
Mala percepción de salud: cuando una mujer tiene la sensación de estar enferma. Eso a veces no está relacionado con la gravedad de la enfermedad, pero sí con la percepción. Salud mental: la depresión y la ansiedad son dos de los problemas más comunes. De hecho, los propios tratamientos antidepresivos pueden afectar, aunque esto no quiere decir que haya que dejar de tomarlos. Calidad emocional y sexual de la pareja: La primera tiene que ver con la parte afectiva y la segunda tiene que ver con las habilidades eróticas que tenga la pareja. El tema de las falsas expectativas o el desamor durante la actividad sexual es uno de los mayores enemigos. Si no se dejan fluir las cosas, se altera toda la respuesta sexual. Dolor: si hay molestias y se mantienen en el tiempo eso puede producir problemas a nivel del deseo, de la excitación y de toda la respuesta sexual. De hecho, Molero subraya que los problemas más comunes que se encuentra en su consulta son los relacionados con el estrés, la convivencia con la pareja, la percepción del estado de malestar y el dolor.
Otros de los inconvenientes para tener relaciones sexuales en las mujeres son la candidiasis de repetición, la sequedad vaginal (sobre todo durante la menopausia) o la vulvodinia, una enfermedad bastante desconocida en la que la mujer tiene un dolor físico que le inhibe el resto de respuestas.
La solución
De momento no contamos con la píldora rosa en farmacias pero cada día los expertos en este ámbito trabajan en solucionar esa falta de deseo.
“El abordaje de la excitación y del deseo sexual debe hacerse de manera integral. Una terapia sexual puede ser eficaz y si además se cuenta con un fármaco que ayude, todo se facilitará”, afirma la sexóloga.
Francisca Molero detalla que suele trabajar mucho en terapia sexual y estos son algunos de sus métodos:
Piensa en sexo de manera positiva: si piensas así, lo desearás. Si piensas en sexo como un problema nunca tendrás ganas de practicarlo. Dedica más tiempo a la interacción erótica y a la emocional: Si se trabaja en estos dos aspectos es como si se empezara a encerar la máquina una vez más. Planifica los encuentros con tu pareja: Esto ayuda mucho porque es algo que consideras importante, lo cuidas y le das el espacio que requiere. Productos fitoterapéuticos: algunos como la maca o la l-arginina pueden hacer que la persona se encuentre mejor físicamente y eso le ayude a aumentar sus ganas. Técnica del chequeo de tu respuesta sexual: consiste en intentar un par de veces a la semana sensorializar con tu cuerpo, tener conciencia de tus genitales con el fin de encontrar aquellos estímulos que a nivel cerebral desencadenen una respuesta.
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