viernes, 7 de noviembre de 2014

Sala Capitular del Ayuntamiento de Jaragua, Declara fin de Semana Largo,Como Día del Jaraguense Ausente.



La sala capitular del Ayuntamiento de Jaragua, declaro este fin de semana largo como día del Jaraguense Ausente,el fin de semana largo del día de la constitución Dominicana es recordado en Jaragua por los grandes encuentros realizados por los Jaraguenses ausentes residentes en la República Domincana y los Residentes en los Estados Unidos por la Liga de Softball Jarausa.

Ordenanza No. 07/2014

CONSIDERANDO: Que la Organización Jaraguenses en USA (JARAUSA) ha convertido en una tradición imperecedera por más de 20 años la celebración de varias actividades deportivas, culturales y sociales en beneficio del municipio de Jaragua

CONSIDERANDO: Que JARAUSA y las demás Asociaciones que agrupan la diáspora jaraguenses tanto en Europa como en los Estados Unidos se aprestan a celebrar en el mes de noviembre múltiples actividades en el Municipio de Jaragua.

CONSIDERANDO: Que el Ayuntamiento por mandato de la Ley esta en la obligación ineludible de hacer posible que sus habitantes tengan una mejor calidad de vida, a través del deporte y las actividades culturales y educativas.

CONSIDERANDO: Que El ayuntamiento constituye la entidad política administrativa básica del Estado dominicano, que se encuentra asentada en un territorio determinado que le es propio, gestora de los intereses propios de la colectividad local, con capacidad para realizar todos los actos jurídicos que fueren necesarios y útiles para garantizar el desarrollo sostenible de sus habitantes.

CONSIDERANDO: Que atendido al éxito rotundo que por varios años vienen realizándose las jornadas deportivas, culturales, educativas y sociales, promovidas por JARAUSA INC., quedaran plasmada de manera oficial en el mes de noviembre de cada año con la participación de cientos de compueblanos que siempre hacen acto de presencia en el Municipio Jaragua.

VISTA: Las motivaciones vertida por el Regidor Lic. Emilio Méndez Ferreras y JARAUSA, INC.

VISTA: La Constitución de la Republica y la Ley No. 176-07, de fecha 17 del mes de julio del año 2007, sobre el Distrito Nacional y los Municipios.

El Consejo de Regidores del Municipio de Jaragua en el uso de las facultades legales que le confiere la Constitución y las Leyes.

RESUELVE

PRIMERO: Declarar como al efecto Declaramos EL FIN DE SEMANA DEL JARAGUENSE AUSENTE en este Municipio, siempre que el mismo coincida con la celebración del día de la constitución de la Republica Dominicana.

SEGUNDO: Declarar como al efecto Declaramos FIN DE SEMANA de Jubilo en el Municipio.

TERCERO: Enviar la Presente Ordenanza a la Administración Municipal, para su publicación en las páginas Web, medios de comunicación oral y escrito y cualquier otro medio licito y a la Organización Jarausa, Inc.

DADA en el Municipio de Jaragua, Prov. Bahoruco, Rep. Dom. A los treinta y uno días del mes de octubre del año dos mil catorce (2014), años 171 de Independencia y 151 de la Restauración.

Pablo Antonio Díaz Cuevas Alfredo Carrasco. MA. Presidente del Consejo Alcalde Municipal

Relinda Rivas Pérez Secretaria del Consejo

Cómo las farmacéuticas ganan más que los bancos



Imagine una industria que genera el margen de utilidad más alto y a la que no es extraño que multen por malas prácticas. Agregue acusaciones de colusión y sobreprecios e inevitablemente pensará en la industria bancaria. Pero la industria descrita es responsable del desarrollo de medicinas que salvan vidas y alivian el sufrimiento, no de la generación de ganancias.

Las compañías farmacéuticas han desarrollado una amplia gama de medicinas conocidas por toda la humanidad, pero han lucrado enormemente al hacerlo y no siempre bajo parámetros legítimos. El año pasado, el gigante estadounidense Pfizer, la compañía de drogas farmacéuticas más grande del mundo según sus ingresos, alcanzó un 42% de ganancias.

Como dice un veterano de esta industria: "No sería capaz de justificar (ese nivel de márgenes)". Excluyendo los US$10.000 millones que genera por cuidado de la salud animal, queda un margen de 24%, espectacular para cualquier estándar.

En Reino Unido, por ejemplo, hubo un escándalo cuando el regulador de la industria predijo un aumento del margen de beneficio de las compañías de energía de 4% a 8% este año. El año pasado, cinco farmacéuticas obtuvieron una ganancia de 20% o más: Pfizer, Hoffmann-La Roche, AbbVie, GlaxoSmithKline (GSK) y Eli Lilly.

Ganancias excesivas

Con algunos remedios a más de US$100.000 por tratamiento completo, y cuyo costo apenas alcanza una mínima fracción de ésto, no es difícil darse cuenta del porqué. El año pasado, 100 destacados oncólogos de todo el mundo escribieron una carta abierta para disminuir el precio de los medicamentos contra el cáncer.

Brian Druker, director del Instituto Knight y uno de los firmantes, pregunta: "Si ganas US$3.000 millones al año con (la droga para el cáncer) Gleevec, ¿no podrías ganar US$2.000 millones? ¿Cuándo se cruza la línea a las ganancias excesivas?" Y no pasa sólo con estas drogas. Entre abril y junio pasado, la firma Gilead vendió US$3.500 millones por Sovaldi, una nueva medicina contra la hepatitis C.

Las farmacéuticas justifican sus altos precios argumentando que sus costos en investigación y desarrollo (I&D) son altísimos. En promedio, sólo tres de diez drogas lanzadas al mercado son rentables, una de ellas convertida en éxito de ventas con ingresos anuales de US$1.000 o más. Muchas otras ni siquiera salen al mercado.

Pero las farmacéuticas gastan mucho más en mercadeo de sus remedios -en algunos casos, incluso el doble- que en desarrollarlos. Además, el margen de utilidad ya toma en cuenta los costos de I&D.

La industria argumenta que el valor de las medicinas también debe ser considerado. "Las drogas ahorran dinero a largo plazo", dice Stephen Whitehead, director ejecutivo de la Asociación de Industrias Farmacéuticas Británicas.

"Ejemplo: la hepatitis C, un traumático virus que requiere trasplante de hígado", explica. "Con un tratamiento a unos US$55.500 por 12 semanas, 90% de los pacientes están curados, nunca necesitaron cirugía y pueden seguir sosteniendo a sus familias. Es un ahorro gigantesco".

Cierto, pero poder cobrar un precio alto no necesariamente significa deber hacerlo, especialmente cuando tiene que ver con la salud, dicen los críticos como Drucker.

A los accionistas a quienes responden las grandes farmacéuticas, no les preocupa demasiado ese argumento. Frasco de remedios

"Las drogas ahorran dinero al largo plazo", dice Stephen Whitehead, director ejecutivo de la Asociación de Industrias Farmacéuticas Británicas (ABPI).

Sin lealtad

Las grandes farmacéuticas también dicen que cuentan con tiempo limitado para generar utilidades. Las patentes generalmente son otorgadas por 20 años, pero entre 10 y 12 de ellos se gastan en desarrollar la droga a costos de entre US$1.500 millones y US$2.500 millones.

Esto deja entre ocho y diez años para hacer dinero antes de que la fórmula pueda ser utilizada por compañías de medicinas genéricas, que las venden por una fracción del precio.

Claramente, un éxito de ventas puede recuperar en unos meses los costos de desarrollo. Cuando se termina la exclusividad, las ventas caen un 90%. "A diferencia de otros sectores, la lealtad a una marca se esfuma cuando la patente expira", explica Joshya Owide, director del área de salud de GlobalData.

Remedios

El gobierno británico podría ahorrar más de US$1.500 millones anuales si sus doctores recetaran genéricos, según un estudio. Por eso las firmas farmacéuticas hacen esfuerzos extraordinarios para extender la duración de sus patentes, con "pisos completos de abogados" dedicados a este propósito, cuenta un ejecutivo de la industria.

Para una medicina que provee US$3.000 millones trimestrales, incluso un mes extra vale la inversión. Nuevas fórmulas que combinan dos drogas existentes para un uso más amplio y los enantiómeros -un reflejo del mismo compuesto- son algunas de las vías legales para extender patentes.

Pero algunas compañías, incluida la británica GSK, han sido acusadas de tácticas menos honestas, como pagar a los genéricos para que atrasen sus lanzamientos. Como la pérdida en ventas de una farmacéutica es mucho mayor a las ganancias de los genéricos, puede ser un buen arreglo para ambas partes.

A la conquista de los médicos

Pero las farmacéuticas han sido acusadas de cosas mucho peores... y lo han admitido. Hasta hace poco, pagar comisiones a los doctores por prescribir sus remedios era algo aceptado y común para las grandes farmacéuticas, pese a que la práctica no es bien vista e incluso es ilegal en muchos lugares. GSK fue multada por soborno en US$490 millones en China en septiembre y ha sido acusada de prácticas similares en Polonia y Medio Oriente.

Las reglas respecto de regalos, becas educativas y auspicio de charlas, por ejemplo, son menos claras, pero representan prácticas comunes en EE.UU.

Grandes multas a farmacéuticas

US$3.000 millones

Glaxo SmithKline, 2012, por promover Paxil para la depresión en menores de 18 años US$2.300 millones

Pfizer, 2009, por etiquetar mal el analgésico Bextra US$2.200 millones Johnson & Johnson, 2013, por promover drogas no aprobadas como seguras

US$1.500 millones Abbott, 2012, por promoción ilegal del antipsicótico Depakote

US$1.420 millones Eli Lilley, 2009, por promover erróneamente el antipsicótico Zyprexa

US$950 millones Merck, 2011, por promoción ilegal del analgésico Vioxx

Fuente: ProPublica

Getty

Un estudio reciente mostró que los doctores que recibían pagos de compañías farmacéuticas eran dos veces más proclives a recetar sus drogas.

Y esto puede ser una de las causas del gasto excesivo de los gobiernos en remedios. Un estudio reciente de Prescribing Analytics sugiere que el Servicio Nacional de Salud británico podría ahorrar hasta US$1.585 millones anuales si los doctores recetaran la versión genérica de ciertas medicinas. Todo esto podría cambiar cuando nuevas normas en EE.UU. y Reino Unido obliguen a los médicos a revelar sus regalos y pagos realizados por la industria.

También se acusa a las farmacéuticas de complicidad con las farmacias para cobrar más por sus remedios y publicar datos que destacan más lo positivo que lo negativo.

Y se les ha encontrado culpables de etiquetar mal y promover erróneamente varios medicamentos, con multas millonarias como resultado. Parece que las recompensas son tan grandes, que las farmacéuticas siguen empujando los límites de la legalidad.

"Influencia indebida"

No sorprende que la Organización Mundial de la Salud hable del "conflicto intrínseco" entre las metas empresariales legítimas de las farmacéuticas y las necesidades médicas y sociales del público. El Consejo de Europa iniciará una investigación para "proteger a los pacientes y la salud pública contra la influencia indebida de la industria farmacéutica". Analizará "prácticas particulares como el patrocinio de profesionales de la salud... o recurrir a instituciones de la salud pública para el conocimiento de especialistas en las nóminas de la industria".

No importa el resultado de tales investigaciones; la industria farmacéutica enfrenta cambios fundamentales, pues el modelo tradicional de desarrollo se ve amenazado por los altos costos y avances científicos.

Feliz Cumpleaño:Marvin Diaz

Puros Jaraguenses Bufeo:Saony Cuevas de Cuevas

Whatsapp, ¿qué significa el doble check azul?



Whatsapp se renueva. Y lo hace para comodidad de unos usuarios, y contra el criterio de otros. Además de saber si un mensaje ha sido leído (como hasta ahora con el doble check), la compañía propiedad de Facebook ha introducido una novedad: el doble check azul que indica si un mensaje ha sido efectivamente leído, tal y como ha adelantado 9To5Mac.

Según aparece en las nuevas preguntas y respuestas de sobre el uso Whatsapp, "si ves una doble marca azul al lado de un mensaje, significa que el destinatario ha leído el mensaje". En un grupo, la doble marca se vuelve azul cuando "todos los participantes han leído el mensaje".

La nueva función ya está disponible para la última actualización de Whatsapp.

La compañía advierte que si no se ve la doble marca, la compañía advierte que puede ocurrir alguno de los siguientes motivos

- El destinatario no ha abierto la conversación.

- El destinatario usa una versión antigua de Whatsapp.

- El usuario o el destinatario tiene problemas de conexión.

Cuando comenzó a usarse Whatsapp, de hecho, ya se generó confusión porque muchos usuarios interpretaban que el doble check significaba que el mensaje había sido leído cuando en realidad solo era que se había recibido.

Whatsapp no es la más segura

Un estudio publicado ayer por la EFF (Electronic Frontier Foundation) no dejaba a Whatsapp en muy buen lugar en lo que se refiere a la seguridad. Según el mismo, algunas de las aplicaciones más usadas como Facebok Messenger, Google Hangouts o el propio Whatsapp no cuentan con un cifrado extremo a extremo, una opción que resulta de vital importancia a la hora de proteger la información enviada por los usuarios.

Una app para aprender a besar, ¡descúbrela!



¿Alguna vez dudaste sobre tu técnica para besar? Es común sentir un poco de inseguridad a la hora de dar el primer beso, y sobre todo si se trata de una primera cita. Sin embargo, gracias a las nuevas tecnologías puedes ponerte a prueba antes de sufrir una decepción. ¿Cómo? ¡Descargando una aplicación!

Una app ideal para los cariñosos La novedosa app iFrenchKiss, disponible para iPhone, iPad y iPod touch, puede revelarte si eres o no un buen besador. ¿Cómo se usa? Fácil, sólo tienes que besar la pantalla de tu dispositivo y la app te dirá qué tan bueno eres, explica el sitio E online.

Puede sonar extraño, pero la aplicación se encarga de medir la calidad de tu técnica y el análisis determinará si eres bueno o no a la hora de dar un beso francés, además, podrás compartir el resultado con tus amigos, según informa el periódico Impacto. [Mira también: Increíbles obras de arte hechas con ladrillos LEGO]

La cruda verdad Besar con énfasis la pantalla de tu teléfono móvil no es algo muy habitual para hacer en público y puede que más de una persona te mire extraño. Además, si no alcanzas una buena calificación, es probable que no quieras que todos lo sepan, ¿no? Por eso, la revista Vox Magazine seleccionó a la aplicación como una de esas que nunca debes contarle a nadie que tienes. Tú, ¿lo contarías?

Besar bien, se sabe, es importante. Si no te importa lo que piensen los demás y quieres probar tus habilidades, la aplicación sin duda te será útil. Quizás, si perfeccionas tu técnica, tu poder de seducción aumente, ¡y todo gracias a la app! [Mira también: Obras artísticas que causaron polémica]

La importancia de un buen beso “Algunas personas creen que tener relaciones es tan placentero que los besos no son importantes. Sin embargo, hay toneladas de terminaciones nerviosas en tus labios que estimulan el deseo”, le confesó a la revista Cosmopolitan la sexóloga Krista Bloom.

“En una cita, tus labios pueden ser un gran arma de seducción. Besar es la clave para amar. Si aprendes a besar bien, quizás encuentres a esa persona que estás buscando”, explica el psicólogo Jeremy Nicholson en la revista Psycologhy Today.

¡Entonces, podemos concluir que besar es muy importante! ¿Qué opinas de la app iFrenchKiss? ¿Te parece útil? ¡Cuéntanos!

Cómo evitar en WhatsApp que el dichoso doble check azul te delate



Muchos usuarios de WhatsApp tiemblan desde ayer, cuando el servicio de mensajería instantánea hizo un cambio realmente importante: el habitual doble check gris ahora pasa a ponerse azul cuando el destinatario ha leído el mensaje. Sin embargo, aún puedes evitar que los demás controlen si has leído o no los mensajes con estos dos sencillos trucos.

WhatsApp lo ha hecho. Con algo tan sencillo como un cambio de color, el servicio de mensajería instantánea más popular del mundo tiene revolucionados a sus usuarios en las últimas horas, desde que la app tiene una nueva característica: el doble check gris al que estábamos acostumbrados ahora cambia de color para ponerse azul cuando el destinatario lee el mensaje. Se acabó eso de poner como excusa que no habías leído nada.

A más de uno no le ha caído muy bien la noticia. Si WhatsApp permitía que ocultáramos nuestra última conexión, ¿por qué deja ahora que los demás controlen si hemos leído o no sus mensajes?

Por suerte, aún quedan un par de tretas que te permitirán evitar que el doble check cambie de color al leer los mensajes. Toma nota, porque con estos dos trucos básicos podrás engañar a WhatsApp y librarte del control de los demás.

En primer lugar, el truco más básico: no entres a la aplicación para leer los mensajes que te han enviado. Gracias a la pestaña de notificaciones que tienen los smartphones con iOS o con Android, podrás leer algunos de los mensajes que recibes y así decidir si entras o no a responder (y a que el doble check cambie de color).

Por otra parte, hay otra manera de leer los mensajes recibidos en WhatsApp sin que el azul del doble check te delate. En este caso, sí que puedes entrar a la 'app' para leerlos, pero antes acuérdate de volverte invisible. Tienes dos maneras de hacerlo: desconecta los datos móviles o activa el modo avión.

Una vez desconectado, entra a WhatsApp, lee los mensajes y, cuando hayas salido de la aplicación, podrás volver a activar tu conexión a internet. Tranquilo, el doble check seguirá gris y podrás seguir diciendo que no has leído nada.

Las dudas sobre quién mató realmente a Osama bin Laden Redacción



Este jueves se desató en Estados Unidos una controversia pública sobre quién realizó el disparo que mató a Osama bin Laden, tres años después de la muerte del líder de al Qaeda.

El exmiembro de los Navy Seals –una fuerza especial de la Marina de EE.UU.- Robert O’Neill, de 38 años, le dijo al diario estadounidense The Washington Post que él fue el autor del disparo mortal que acabó con Osama bin Laden en mayo de 2011 en su complejo de Abbottabad, Pakistán.

O'Neill es un veterano con múltiples condecoraciones por su participación en las guerras de Irak y Afganistán, según el diario estadounidense.

En una entrevista con The Washington Post, O'Neill aseguró que fue él quién disparó el proyectil que impactó en la frente de Bin Laden.

Aunque también reconoció que otros dos soldados dispararon al mismo tiempo, uno de los cuales contó detalles de la operación en un libro.

Precisamente, dicho libro -escrito por el veterano Matt Bissonnette- contradice la versión de O'Neill. O'Neill dijo que él y otro miembro del equipo, cuya identidad permanence secreta, subieron a la tercera planta del complejo donde estaba Bin Laden y lo vieron asomar la cabeza por la puerta de una de las habitaciones.

El soldado sin identificar, que lideraba el grupo, disparó pero erró, según O’Neill.

Un instante después, siempre según su relato, O’Neill entró en la habitación y mató a Osama bin Laden con disparos en la cabeza.

Sin embargo, en el libro No Easy Day, Bissonnette escribió que fue el otro hombre quien mató a bin Laden.

Información filtrada

Osama bin LAden, foto de archivo

El exmiembro de los Navy Seal creyó que no sobreviviría a la misión en la que eliminaron a Osama bin Laden. Según explica The Washington Post, O'Neill iba a revelar su historia la próxima semana en Fox News y en el diario, pero la web SOFREP, en manos de exmiembros de los Seals, desbarató sus planes al revelar su identidad como protesta por su decisión de explicar su papel en la misión.

O'Neill relató su historia a la revista Esquire en 2013, pero decidió no revelar su identidad en ese momento. Describió su llegada al complejo en el que se escondía Bin Laden, donde gracias a un aparato de visión nocturna pudo reconocer al líder de al Qaeda.

"En ese segundo le disparé, dos veces, en la frente", explicó a la revista Esquire.

El soldado no pensó nunca que sobreviviría a esa misión.

Antes de revelar su historia de forma pública, O’Neill explicó el final de Bin Laden a familiares de las víctimas de los ataques del 11 de septiembre de 2001 en un encuentro privado.

Este jueves, en entrevista con el canal estadounidense NBC News, Matt Bissonnette no desmintió directamente la versión de O'Neill. "Son dos personas diferentes contando dos historias diferentes por dos razones diferentes”, señaló Bissonnette. "Lo que él diga, él lo dice. No quiero tocar eso".

Bissonnette aparecerá próximamente en el programa 60 minutes del canal CBS antes de la publicación de su segundo libro No Hero, sobre su trabajo con los Seals.

Mientras tanto, Bissonnette está bajo investigación por la supuesta revelación de información clasificada en su primer libro, sobre la operación contra Bin Laden.

Código de silencio

Es poco probable que el gobierno de EE.UU. publique la versión oficial de lo que sucedió a corto o mediano plazo, asegura el corresponsal de la BBC en Washington, Aleem Maqbool.

Funcionarios del Pentágono ni confirmaron ni negaron lo dicho por O’Neill, pero líderes del departamento de operaciones especiales enviaron la semana pasada una carta a todos los Navy Seals instándolos a cumplir con el código de silencio sobre los detalles de las misiones, e incluyeron que evitaran asumir “crédito público”.

"No toleramos que se ignoren de forma negligente o egoísta nuestros valores centrales a cambio de notoriedad pública y ganancia económica”, escribieron.

La oscuridad y cercanía de los cuartos dentro del complejo han hecho que algunos Seals duden que sea posible determinar qué balas mataron al líder de al Qaeda.

Rihanna posa con escasa ropa y presume tatuajes para revista



No es algo nuevo. A lo largo de su trayectoria artística, la cantante Rihanna ha dejado claro que no tienen ningún problema con mostrar su desnudez y lucir su tonificado cuerpo.

Haciendo alarde de sensualidad, una vez más realizó poses escasa de ropa para la edición de diciembre de Esquire-Food and Drink Special.

La cantante de 26 años posteó varias de las fotos en su cuenta de Instagram, una de las cuales la muestra solo con un mahón desabotonado, mientras luce un torso desnudo con un abdomen tonificado y varios de sus tatuajes.

Según el portal dailymail.com, las fotos fueron realizadas por el reconocido fotógrafo Ellen Von Unwerth.

A principios de esta semana Rihanna deleitó a los aficionados con un ambicioso retorno a la red social Instagram, después de que su cuenta fuera suspendida en mayo, cuando algunas de sus fotos fueron consideradas demasiado gráficas para la política de Instragram porque se veían sus pezones.

Marte da dos jonrones; Águilas vencen Gigantes



Las Águilas Cibaeñas anoche dieron muestra de lo que son capaces en su casa. Los aguiluchos batearon cuatro cuadrangulares, mientras su pitcheo en conjunto abanicó a 11 contrarios y permitió una sola carrera para derrotar de manera apabullante 12-1 a los Gigantes del Cibao, en la continuación del torneo 2014-15 de la pelota profesional dominicana.

Por segunda noche sucesiva, los bateadores amarillos sacaron sus garras y de nuevo dispararon múltiples tetrabases, anoche fueron cuatro; dos del bate de Andy Marte (5) y otros dos repartidos entre Dany Richard y Zoilo Almonte, en un único partido de la liga celebrado en el Estadio Cibao de aquí.

La ofensiva mamey ligó tres sencillos y un elevado de sacrificio para marcar dos vueltas en la segunda entrada; luego, en el tercero, Marte dio el primero de su bambinazos para ampliar la ventaja a tres; el mismo Marte abrió con su segundo jonrón de la noche el sexto acto en el cual las Águilas cruzaron el plato en cinco ocasiones para poner el marcador de un solo lado 8-1; Richar vino como emergente en el séptimo y se fue para la calle con un compañero en circulación y Almonte lo imitó en el octavo para continuar la fiesta de batazos.

Parte del dominio que tuvo el pitcheo de las Águilas radicó en los 11 hombres que lograron ponchar. El abridor mamey Sugar Ray Marimón laboró durante cuatro actos de una carrera, seis hits, dos boletos y seis ponches, para dar paso a Lay Batista (1-0) que ganó el juego tras lanzar dos ceros. El iniciador de los nordestanos, Kevin Pucetas (0-1), cargó con el revés al tolerar tres vueltas en tres episodios.

Después de Batista, el relevo de los aguiluchos fue de: Richard Rodríguez (1.0), Juan Grullón (0.2), Miguel Celestino (0.1) y Salvador Sánchez (1.0).

Con el triunfo, las Águilas (8-6) escalaron a la segunda posicion del evento, a medio juego del primero en poder de Gigantes del Cibao y Toros del Este, ambos con registro de 9-6.

Todos los jugadores en la alineación abridora de los aguiluchos dieron al menos un hit. En total, las Águilas dispararon 13 indiscutibles, de su lado, los Gigantes pegaron 11.

Cuatro hombres aguiluchos remolcaron dos carreras cada uno. Marte encabezó el ataque amarillo con sus dos tetrabases en tres turnos; Almonte se fue de 5-2 con jonrón y dos impulsadas; Richar, cuadrangular y dos remolques; Mark Canha bateó de 3-1 y trajo dos al plato.

POSPONEN JUEGO ESTRELLAS-LICEY El juego de esta noche entre las Estrellas Orientales y los Tigres del Licey fue pospuesto, debido a la fuerte lluvia sobre el Estadio Tetelo Vargas. El partido será reasignado por la Liga de Béisbol Profesional de la República Dominicana para una fecha en la cual estén libres los dos equipos, en el calendario de juegos del torneo.

Es la segunda posposición de un partido de las Estrellas esta semana. Lo cual, sumado a dos días libres (lunes y miércoles) ha hecho que las Estrellas no jueguen desde el domingo pasado, cuando se enfrentaron a los Toros del Este, en el Estadio Tetelo Vargas. Las Estrellas (7-6) están en el tercer lugar del torneo, empatadas con las Aguilas Cibaeñas (7-6), que este jueves tienen juego frente a los líderes del torneo, Gigantes del Cibao (9-5).

Pro Consumidor llama analizar precios de productos a partir de rebaja de combustibles



SANTO DOMINGO, República Dominicana.- La directora de Pro Consumidor, Altagracia Paulino, propuso el miércoles 05, la creación de una mesa de trabajo entre órganos del Estado, para estudiar precios y costos y a partir de eso tomar medidas que repercuten en la defensa de los intereses económicos de los ciudadanos en su relación con el mercado: los consumidores.

Paulino manifestó que históricamente cuando suben los combustibles todo sube, sin embargo a pesar de tener dos meses hacia la baja y todo sigue en alza.

“Debe producirse una acción que haga sentir en la población que las bajas en los precios de los combustibles tenga un efecto alentador en los consumidores”, precisó.

Dijo que es partidaria de que se congelen los precios de los artículos de primera necesidad mientras sigan en descenso los precios de los combustibles.

“A partir de la rebaja de los precios de los combustibles, y las que podrían darse en los próximos días, se debe congelar los precios de los artículos de primera necesidad y algunos servicios.

“Entiendo que los organismos del Estado: los ministerios de Industria y Comercio, Agricultura, Pro Competencia y Pro Consumidor, debemos sentarnos para analizar los precios y costos a partir de la baja de precios de los combustibles”.

Planteó que se haga un estudio de precio-costo de los artículos de la canasta básica, donde participe el Ministerio de Industria y Comercio, con la finalidad de que se produzca una acción que haga sentir en la población que las bajas en los combustibles deben sentirse en la gente.

“El impacto de la rebaja de los precios de los combustibles, debe tener alguna repercusión en beneficio de los consumidores. Algún resultado beneficioso tiene que llegar a la población”.

Explicó que en la congelación de precios de la canasta básica debe ser incluido el transporte público, porque cada vez que subía los precios de los combustibles subía el precio del pasaje en las distintas rutas.

“Debe ser algo que emane de las instituciones públicas ya que la Constitución de la República dice que el Gobierno, el Estado, debe proteger a los ciudadanos, tras asegurar que desde la instancia que representa se protegen los derechos de los consumidores”.

Señaló que antes de la promulgación de la Ley de Hidrocarburos, número112-00, que regula los precios en los combustibles, de acuerdo al mercado internacional, las alzas en los precios se reflejaban en los consumidores, mientras que ahora hay rebaja y todo sigue igual. Eso no es justo, dijo la funcionaria.

“Hemos tenido varias rebajas y no se reflejan en los consumidores. “Algo de esta rebaja debe llegar a la gente”.

Indicó que en esta época del año siempre se disparan los precios de algunos artículos de primera necesidad y que eso hay que evitarlo.

Informó que el departamento de inspección y vigilancia de la institución procederá al estudio de los costos para sugerir los precios de los productos de la canasta que deberán ser congelados y evitar alzas en el periodo navideño.

NEIBA: Plantean solución definitiva a crisis de agua



NEIBA, Baoruco.- El gobernador Rafael Cuevas Jiménez, escuchó a los representantes de Núcleos de Regantes del Estero y Villa Jaragua, quienes le expusieron la necesidad de la construcción de un pequeño dique en la zona ubicada aguas arriba del río El Manguito.

Cuevas Jiménez, quien estuvo acompañado de Wilson Radames Tejada, en representación del Distrito de Riego de la Olla del Lago Enriquillo del INDRHI y el ingeniero Salvador Pichardo, encargado de asuntos de agua del INAPA, dijo que los pasos están encaminados para resolver la crisis de agua para el regadío y consumo humano.

El encargado de relaciones públicas de la gobernación de Bahoruco, licenciado Nalcy Alberto Rosado, dijo que tan pronto asumió la dirección de la gobernación provincial, Cuevas ha planteado buscar una salida definitiva al problema del agua por lo que convocó varias reuniones donde participen las partes envueltas en el conflicto.

“La idea es buscar una salida satisfactoria donde las amas de casa y los productores agrícolas tengan la cuota de agua que en cantidades iguales” dijo ante a las partes envueltas a la vez que mostros su compromiso de buscar una salida satisfactoria a la problemática.

jueves, 6 de noviembre de 2014

Feliz Cumpleaño:Josefina Diaz Matos.

Puros Jaraguenses Bufeo:Norka y su Hija

Cerveza aumenta (hasta el doble) la fertilidad masculina



Para los aficionados a las cervezas que no pasamos ni un solo día sin nuestra bebida, todo son buenas noticias últimamente. Que si reduce el riesgo de padecer cáncer, que si previene los accidentes cardiovasculares, etc. Ahora, a todos estos efectos positivos hay que sumar uno más: resulta que investigadores del Hospital General Massachusetts de Boston han descubierto que un vaso diario de cerveza puede doblar la fertilidad masculina. Para ello, estudiaron a 105 hombres cuyas mujeres o novias estaban siendo sometidas a fecundación in vitro.

Los hombres, que tenían una edad media de 37 años, rellenaron un extenso cuestionario que incluía preguntas sobre consumo de alcohol y bebidas con cafeína. El consumo en general de todos los participantes era bastante moderado y no pasaba de los 33 centilitros por cabeza diarios en los casos con mayor consumo. En el caso de éstos, se observó que las posibilidades de que una sesión de fecundación in vitro terminara en embarazo era del 57%, una tasa que es más del doble que el 28% que tenían aquellos que no consumían ni una gota de alcohol. Los doctores explicaron el hecho debido a que el consumo moderado de alcohol ayuda a reducir el estrés, un factor que puede ser un impedimento en el caso de parejas que están intentando tener un niño a través de fecundación in vitro.

En el mismo estudio se observó que, por el contrario, la cafeína (estimulante presente en refrescos o café) podía reducir hasta un 19% las posibilidades de concebir un hijo, debido a que agravaba la situación de estrés y presión.

Así, la cerveza se suma a una amplia lista de alimentos que pueden echar una mano cuando la naturaleza se muestra perezosa con eso de procrear. Aquí van otros que pueden echar una mano:

- Frutas y vegetales. No solo proveen a nuestro cuerpo de vitaminas y minerales, sino que además aportan antioxidantes o fitoquímicos. En el ‘top’ se encontrarían arándanos y el pimiento rojo.

- Pescados. Especialmente los azules, ricos en Omega 3, contienen ácidos grasos saludables que nos echarán una mano.

- Lentejas. El cuerpo de las mujeres recibe una buena inyección de hierro antes del embarazo. Por ello, un plato de lentejas puede ser el mejor aliado para echar una mano en lo de tener un niño.

- Cítricos. Naranjas, limones, mandarinas o pomelos aportan vitamina C, un componente que echa una mano a nuestro cuerpo para que absorba el hierro de manera fácil. Por ello, con embarazo a la vista, conviene atiborrarse de cítricos.

- Agua, agua y más agua. El líquido vital ayuda a transportar las hormonas, por lo que cuanta más cantidad echemos a nuestro cuerpo, mejor pintará el asunto de la fertilidad.

Hábitos que podrían ayudarte a prevenir un infarto



Cuidar el corazón no se trata solo de vivir buenas historias románticas, sino de mantener un estilo de vida saludable que permita mantenerte fuerte y en forma. Para prevenir un infarto y disminuir los riesgos de padecer problemas coronarios, conoce las conductas saludables que deberías adoptar.

Cambiar los hábitos

De acuerdo a un estudio de 2014 publicado en el Journal of the American College of Cardiology, un estilo de vida saludable podría prevenir cuatro de cada cinco ataques cardíacos en los hombres.

“Las personas que buscan una píldora mágica o una nueva y moderna tecnología que prevenga las enfermedades cardíacas, deberían recordar la influencia que tiene su estilo de vida en su salud” explica el profesor de medicina y de salud pública, Dr .R. Curtis Ellison al sitio Health Day.

Beber moderadamente, no fumar, tener una buena dieta, hacer ejercicio y mantener un peso estable reduciría en 80% las chances de padecer un ataque. Al menos cumpliendo con alguno de estos hábitos como por ejemplo, no fumar, el riesgo de sufrir un ataque cardíaco se reduciría en un 20 por ciento, en relación a aquellos hombres que no cumplen con ningún punto, señala el estudio.

Las claves para un corazón sano

Para defenderte de las enfermedades coronarias y prevenir los ataques cardíacos, la Asociación Americana del Corazón (AHA, por sus siglas en inglés) brinda nueve consejos para incorporar a tu estilo de vida.

- Deja de fumar: Si fumas, deja de hacerlo. Si tienes a alguien en tu hogar que lo hace, motívalo a que también lo haga.

- Limita el alcohol: Beber demasiado puede aumentar la presión arterial y provocar un infarto. También podría contribuir a aumentar los triglicéridos, producir latidos irregulares y empeorar el cáncer u otras enfermedades. Además, podría producir obesidad y alcoholismo.

- Controla los nervios: Hay una relación entre las enfermedades coronarias y el estrés, ya que este incrementaría conductas nocivas como fumar o comer demasiado. Además, los adultos jóvenes que lo padecen tendrían más chances de tener presión elevada en el futuro.

- Nútrete bien: Mediante tu alimentación podrías controlar factores de riesgo tales como el sobrepeso, el colesterol y la presión sanguínea, entre otros. Elige alimentos ricos en vegetales, frutas, granos enteros y altos en fibras. Consume pescados, proteínas magras y productos descremados.

- Reduce el colesterol en sangre: Limita el consumo de grasas saturadas, trans y colesterol, y haz ejercicio.

- Baja tu presión arterial: La presión alta es la principal causa de infarto y de discapacidad en Estados Unidos. Si la padeces, evita la sal y comienza a hacer actividad física.

- Muévete: Practica al menos 30 minutos de ejercicio moderado cinco o más veces por semana, para reducir factores de riesgo. Si no estás acostumbrado a moverte, comienza con diez minutos diarios.

- Evita el sobrepeso: Controla las calorías que consumes, asegúrate una buena nutrición y haz actividad física.

- Atención a la diabetes: Las personas que padecen esta enfermedad tienen más probabilidades de sufrir enfermedades cardíacas. Recuerda siempre hacerte los controles que te ordena un profesional de la salud y consultarle todas tus dudas, para prevenir enfermedades coronarias y mejorar tu calidad de vida.

Ahora ya sabes cómo qué hábitos saludables adoptar para prevenir enfermedades coronarias. Finalmente, recuerda que ante cualquier duda sobre tu salud, debes consultar con tu médico.

Cinco trucos para ahorrar todos los meses un poco de dinero



Afrontar los gastos sin quedarnos a cero y mantener un colchoncito que pueda sacarnos de un apuro si, por ejemplo, sube de nuevo la factura de la luz (y encender una bombilla se convierta definitivamente en el equivalente a bañarnos en oro líquido), es para muchos un completa odisea.

Hacía 14 años que la tasa de ahorro en los hogares no se mostraba ennegativo, según datos del INE, y alrededor del 70% de los ciudadanos declara no disponer de dinero suficiente para poder ahorrar. Situación, cuando menos, complicada.

Sin embargo, según los datos del «I Estudio de comparación online hacia el ahorro inteligente» elaborado por Rastreator.com, mientras para un 34% es casi imposible, un 66% de los españoles son capaces de guardar algo de dinero a fin de mes. La cuestión está clara: saber cuáles son sus trucos para no quedarse a cero (cuando no en números rojos).

6 de cada 10 españoles consiguen ahorrar, ¿cómo?

Las respuestas recogidas en el mencionado estudio recogen algunos de los nuevos hábitos que han adquirido los ciudadanos para conseguir ahorrar. Entre los más importantes, la disminución del gasto en ocio o productos de consumo accesorios (no de primera necesidad), dice El Confidencialcom.

Las vacaciones, las salidas nocturnas, las cenas en restaurantes o la compra de ropa y complementos fuera de temporada de rebajas, son algunos de los “caprichos” a los que al menos un 70% de los encuestados ha renunciado para conseguir ahorrar algo a fin de mes.

La espectacular subida de los precios en la factura de la luz, la gasolina y la alimentación, son, en gran medida, responsables de que se haya reducido el consumo de otros bienes y servicios. Situación que, a largo plazo, repercutirá en el sistema económico de manera negativa.

Seis consejos para ahorrar en tu economía doméstica

Establece un presupuesto (con un objetivo a alcanzar): es importante que tengas en cuenta tus gastos fijos mensuales para calcular una meta de ahorro. Si no se te dan muy bien los números, hazte con una hoja de cálculo para tener las cuentas al día. Así, podrás controlar las cantidades (más o menos elevadas) que puedas guardar.

Compara precios y busca ofertas: no es necesario que vayas de un supermercado a otro mirando los precios (aunque nunca es mala idea). Puedes preguntar a tus familiares, amigos y compañeros de trabajo dónde compran y comparar la relación calidad-precio de los productos. Probablemente cuando conozcas lo que se ahorran los demás, te empieces a interesar más en lo que te gastas cada mes.

Evita las compras por impulso (casi nunca lo necesitas): muchas veces nos compramos cosas por darnos un capricho bajo el lema “para algo estoy trabajando”. El consumismo impulsivo es el peor enemigo del ahorro y puede alterar tu presupuesto sin que te des cuenta. Si no te hace falta inmediatamente, espera a final de mes e invierte parte de tus ahorros. Consejo: deja la tarjeta de crédito a buen recaudo. Está para lo que está.

Compras online (de cosas que necesites): casi de la mano con el anterior punto. Es cierto que en internet podemos encontrar ofertas escandalosamente buenas de hasta el 75% o, por qué no, 90% en productos de todo tipo. Eso sí, antes de hacer click sin medida, plantéate si verdaderamente lo necesitas: cualquier gasto imprevisto no reflejado en tu presupuesto mensual afectará directamente a tu capacidad de ahorro.

Reducir los gastos en casa: puedes ahorrar agua y energía contando con electrodomésticos eficientes y ecológicos. Lo notarás en tu balance de facturas. Para mantener la casa en una temperatura idónea reduciendo el consumo en calefacción o aire acondicionado, recuerda no dejar entrar el calor en verano y el frío en invierno con buenos cerramientos.

Irán, el país que obliga a los homosexuales a cambiar de sexo



Irán es uno de los pocos países donde los actos homosexuales son castigables con la muerte.

No obstante, en los años 80, el fundador de la República Islámica, Ayatolá Jomeini, emitió una fetua (pronunciamiento legal en el islam) autorizando el cambio de sexo, aparentemente luego de quedar conmovido por el testimonio de una mujer que le confesó sentirse atrapada en el cuerpo de un hombre.

De modo que en la actualidad los clérigos aceptan que una persona puede tener el sexo equivocado. Esto deja una cruda encrucijada para los gay iraníes: costearse una operación de cambio de sexo o huir del país. Donya se encontró justo frente a esa disyuntiva.

Durante mucho tiempo mantuvo su cabello corto y usaba gorras, no velos. Un día acudió al médico para que le ayudara a detener su período menstrual. "Era muy joven, y realmente no entendía mi propio organismo", dijo. "Pensé que podía parar mis períodos, porque quería ser más masculina".

Si la policía le preguntaba por su cedula de identidad y notaban que era mujer, le recriminaban por su apariencia: "¿Por qué estas así? ¿Por qué no mejor te cambias el sexo?", le decían.

Meta personal

La intervención quirúrgica está siendo ofrecida como alternativa a personas que no son transexuales, sino gay.

"Me sentía muy presionada y comencé a sentir la necesidad de cambiar mi género lo antes posible".

Su primer paso fue comenzar a recibir un tratamiento de hormonas durante siete años.

Su voz se hizo más gruesa.

Pero cuando los doctores le propusieron la cirugía, ella consultó con amigos que habían pasado por la operación, y le comentaron que sufrieron muchos problemas.

Por eso comenzó a dudar si la intervención quirúrgica era el camino para ella.

"No tenía fácil acceso a internet para investigar sobre los efectos secundarios de la operación, dado que muchas páginas están bloqueadas. Pero recibí información de amigos que estaban en Noruega y Suecia", comentó.

"Me dije que primero tenía que conocerme mejor a mí misma…Ya había aceptado que era lesbiana y estaba feliz con eso para empezar".

Transexuales o gay

Aún cuando no hay una política oficial en Irán que obligue a las personas a cambiar de sexo, la presión social puede ser intensa. Shabnam –que no es su nombre verdadero– es psicólogo en una clínica pública en Irán y dice que muchas personas terminan siendo empujadas hacia la decisión de la operación.

Los doctores reciben la instrucción de decirles a estos pacientes que están "enfermos" y necesitan tratamiento, comenta el psicólogo. Usualmente son referidos a clérigos que les dicen que deben fortalecer su fe diciendo adecuadamente sus oraciones todos los días. También les ofrecen el tratamiento médico.

Y como las autoridades "desconocen la diferencia entre identidad y sexualidad", dice Shabnam, los doctores insisten en que necesitan recurrir al cambio de sexo.

Muchos homosexuales se sienten forzados a irse de Irán.

"Les dicen que todo es muy fácil. Les prometen nuevos documentos de identidad e incluso antes de la operación, permiso para caminar libremente por las calles usando la ropa que quieran. Les prometen un crédito para pagar la operación", explica el psicólogo. Los simpatizantes con la política oficial alegan que los iraníes transgénero reciben ayuda para vivir su vida de un modo que los satisface y tienen más libertad que en otros países.

Pero la preocupación es que la operación de cambio de género está siendo ofrecida para personas que no son transgénero sino homosexuales, y pueden no tener la información para entender la diferencia.

Cifras en aumento

La agencia de noticias progobierno Khabaronline señala que los casos de reasignación de sexo aumentaron de 170 en 2006 a 370 en el 2010.

Las cifras pueden ser mayores. Un doctor de un hospital le dijo a la BBC que él solo había realizado más de 200 operaciones cada año. En muchos países este tipo de operaciones incluye apoyo psicológico, tratamiento hormonal, y en algunos casos, operaciones adicionales que producen cambios drásticos en la vida de los pacientes.

Es un proceso complejo que puede tomar muchos años.

Sin embargo, este no es el siempre el caso de Irán.

"Creo que en realidad les están violando sus derechos humanos. Me entristece que organizaciones que supuestamente tienen un objetivo humanitario toman partido por el gobierno, en vez de hacerlo por la gente".

Ruta de escape: Turquía, luego Canadá

Para quienes toman la opción de huir del país, el camino no es menos difícil.

Arsham Parsi formó un grupo de apoyo para ayudar a homosexuales a escapar de Irán. La ruta suele ser Turquía y luego Europa o Norteamérica.

Dado que en Turquía los ciudadanos iraníes no requieren visa, usualmente se convierte en la primera escala. De ahí frecuentemente solicitan asilo en un país de Europa o América del Norte.

Esa fue la experiencia de Donya, ahora de 33 años, quien optó por irse a Turquía con su hijo, producto de un breve matrimonio, y luego emigraron a Canadá, donde esperan recibir la condición de asilados.

En algunos casos la espera por asilo puede durar años. Mientras esperan pueden verse obligados a establecerse en ciudades rurales en Turquía, donde los prejuicios están más extendidos.

Arsham Parsi, quien llego a Turquía en 2005, explica que mientras vivía en Kayseri, en el centro del país, fue golpeado por personas y le negaron tratamiento médico para su hombro dislocado por ser gay.

Luego se mudó a Canadá, donde ahora tiene un grupo de apoyo, llamado el Tren Iraní para refugiados Gay. Según Parsi, semanalmente reciben cientos de peticiones. En los últimos diez años han ayudado a casi 1.000 personas a irse de Irán.

Fernández y Ministro abordan desmonte del arancel arroz



El expresidente Leonel Fernández dijo ayer que cuando empiece a entrar el arroz subsidiado fruto del desmonte arancelario contenido en el Tratado de Libre Comercio entre República Dominicana, Centroamérica y Estados Unidos de América (DR-Cafta), la producción en las 14 provincias arroceras del país va a desaparecer.

Externó su preocupación sobre el tema al Ministro de Industria y Comercio, José Del Castillo Saviñón. Sobre el particular, Del Castillo Saviñón recordó que el DR-Cafta fue subscrito en el año 2004.

Fernández manifestó que cuando se presente el problema, a pesar de haber firmado el DR-Cafta, ese comercio no debe ser asimétrico, ya que es subsidiado por los Estados Unidos en la producción y exportación, y se debe implementar el principio de equidad en términos de intercambio.

Por su lado, Del Castillo Saviñón dijo que la desgravación del arroz será a partir del 2020 hasta el 2025.

El expresidente de la República indicó que esta situación podría analizarse en la Organización Mundial de Comercio, donde el subsidio de algunos productos van a arruinar al productor local y puso como ejemplo la vecina nación de Haití, la cual tiene que importar todo el arroz desde los EE.UU para su consumo, ya que no lo produce.

Fernández habló como moderador en la presentación de los reportes anuales de la Confederación de las Naciones Unidas sobre Comercio y Desarrollo, donde señaló su preocupación por el arroz, ya que tiene un impacto directo en toda la región de Cibao.

Del Castillo Saviñón dijo que el primer período de desgravación del DR-Cafta termina en enero del 2015 cuando se habrá liberalizado el 99% del arancel dominicano. “Aunque se presentan desafíos, el país ha aprovechado el acceso a los mercados de los EE.UU, destacando el sector de las zonas francas donde hay 150 mil empleos, más de 600 empresas y casi US$6 mil millones en exportaciones debido al DR-Cafta”, afirmó. Agregó que el sector agrícola se ha beneficiado del acuerdo, como los productores de vegetales, frutas, lácteos, entre otros, y que otra etapa de desgravación iniciará a partir del 2016 que afectará a las frutas, jugos, cebolla y algunos bienes del sector agrícola.

Ricardo Arjona admite ser supersticioso



Miami.- El cantautor guatemalteco Ricardo Arjona se considera una persona supersticiosa, razón por la que lleva consigo la misma cadena y zapatos con los que se ha estado presentando desde hace siete meses por Sudamérica con su gira Viaje, por cuestión de la buena suerte.

Como iniciará en febrero Viaje U.S Tour en Estados Unidos despegando en Puerto Rico, ambas prendas aseguró que no faltarán, durante una conferencia de prensa celebrada hoy, miércoles, en el American Airlines Arena.

Por cierto, el vocalista llevaba puestos los zapatos casuales tipo tenis color negro, pero no la cadena porque dijo que la tenía prestada a su hija, con quien acordó que se la enviaría por correo en estos días porque ella se encuentra residiendo en Nueva York.

Arjona, quien despuntó con la gira Viaje, título de su nuevo disco del que se escucha el sencillo Lo poco que tengo, hace siete meses en México, reveló que cuando tiene un concierto “no puedo salir con un calzoncillo si no está puesto 15 minutos antes de cantar y los calcetines recién puestos. Si no hago eso, siento que algo falta y va a salir mal. Son herencias de mi madre (sonríe)”.

Contó que el ser humano es de adoptar las supersticiones porque “dicen que vestirse de amarillo en el escenario es de mala suerte y eso uno lo guarda. Y si vez al pianista de amarillo en el escenario, le dices que se cambie porque si no va a salir algo mal”.

En cuanto a la plaza de Puerto Rico, le enorgullece arrancar con Viaje U.S. Tour al señalar que “Puerto Rico es el principio de mi carrera. Sin duda es la luz que ilumina al resto de Estados Unidos”.

De Viaje comentó que “tiene que ver con las emociones. Es generar una serie de combate con nosotros mismos. Divertirnos mucho. Yo trato de que lo que pase en el escenario no sea un trabajo. El trabajo son las entrevistas, los programas de televisión y la radio. Alguien que le llama trabajo a lo que hace está equivocado. El escenario es el momento más divertido”.

La gira de Ricardo Arjona ha sido producida por Cárdenas Marketing Network (CMN). El concierto de Puerto Rico estará a cargo de Juan Busó.

No es arrogante

Muchas veces lo han juzgado en los medios como arrogante y que no le gusta aparecer en televisión. Y de todo eso Ricardo Arjona está claro. Sin embargo, el artista aclaró que no se trata de arrogancia, sino de que se considera tímido.

“No hago mucha televisión porque soy tremendamente tímido y lo soy. Y me cuesta un poquito de trabajo acomodarme a donde no tengo el dominio de la situación”, expuso con simpatía.

Alex Rodríguez: "Sí, usé esteroides de falso médico de Miami"



El antesalista de los Yankees, Alex Rodríguez, ha declarado en repetidas ocasiones que él no usó esteroides suministrados por la clínica Biogénesis. Sin embargo, bajo juramento lo confesó todo.

Durante 21 tumultuosos meses, la superestrella de los New York Yankees sostuvo que nunca utilizó sustancias prohibidas de una clínica de anti-envejecimiento en Coral Gables, que él es la víctima de una "cacería de brujas" de la Liga Mayor de Béisbol, y que iba a luchar hasta el final para limpiar su nombre.

Sin embargo, en enero en una sala de conferencias de la Administración para el Control de Drogas (DEA), frente a los agentes federales y fiscales que le concedieron inmunidad, el jugador mejor pagado del béisbol lo admitió todo:

Sí, compró drogas para mejorar el rendimiento de la clínica Biogénesis de América, pagándole alrededor de $12,000 al mes a Anthony Bosch, el falso médico que era dueño del consultorio. Sí, Bosch le dio jeringas precargadas de hormonas para inyectarse en el estómago, e incluso le sacó sangre en el baño de hombres de un club nocturno en South Beach. Y sí, el primo del pelotero, Yuri Sucart, le conseguía la droga.

Cuando todo terminó, Rodríguez salió de la sala de conferencias en Weston, FL, con su abogado de defensa criminal de Nueva York, y hasta este día lo ha negado todo vehemente.

Esta es la confesión nunca antes vista de Alex Rodríguez.

El Miami Herald revisó un resumen de 15 páginas de la reunión de Rodríguez con los federales, que tomó lugar el 29 de enero de 2014.

La semana pasada, Rodríguez terminó de cumplir su suspensión de 162 juegos — reducida de los originales 211 juegos — la más larga suspensión dada a cualquiera de los jugadores envueltos en el escándalo de esteroides (porque se le consideraba un reincidente). Él está de vuelta como el antesalista de los Yankees, de vuelta en buenas gracias del béisbol.

Luego de que un árbitro le redujera su pena el 11 de enero de 2014, Rodríguez emitió una declaración desafiante, diciendo: "He sido claro que yo no uso sustancias para mejorar el rendimiento...y para demostrarlo, voy a llevar esta lucha a un tribunal federal".

Pero 18 días después, Rodríguez hizo una declaración bajo juramento a la DEA y los fiscales que, entre finales de 2010 y octubre de 2012, sí hizo uso de sustancias prohibidas por las Grandes Ligas de Béisbol, lo cual estaba completamente en desacuerdo con sus declaraciones públicas.

De acuerdo con un "informe de investigación", Rodríguez admitió haberle pagado a Bosch por los suministros de una crema de testosterona, pastillas mezcladas con testosterona (conocida como "gummies") e inyecciones de la hormona de crecimiento humano.

Rodríguez también describió cómo Bosch le dio "consejos sobre cómo pasar las pruebas de drogas de las Grandes Ligas", según el informe de la DEA.

¿El secreto? Según Rodríguez, "Bosch recomienda que use sólo la orina a mitad de camino para las pruebas de drogas de las Grandes Ligas. Bosch le dijo a Rodríguez no usar la orina del principio ni el fin del chorro".

Funcionó. Una prueba que el tomó durante el uso de las drogas regresó negativa.

La declaración de Rodríguez a la DEA fortalecería el caso de esteroides contra Bosch, propietario de Biogénesis, clínica que ya está cerrada, y su red de proveedores y distribuidores del sur de Florida. Rodríguez también implicaría el "intermediario" — su primo Sucart — quien le presentó a Bosch, "discutió precios, recogió las sustancias y entregó dinero a Bosch en nombre de Rodríguez", según el informe de la DEA.

Desde el momento en que los cargos criminales fueron presentados en agosto, cuatro acusados, entre ellos Bosch, se han declarado culpables. Sucart, quien se ha declarado no culpable, "planea plenamente ir a juicio", en febrero, de acuerdo con su abogado, Edward J. O'Donnell IV.

Los fiscales planean usar el testimonio de Rodríguez contra Sucart, asistente personal de toda la vida de Rodríguez, si no se llega a un acuerdo con la fiscalía antes del juicio.

"Rodríguez tiene un papel destacado en la prueba del gobierno" de los dos cargos de conspiración contra Sucart por distribución de testosterona y hormona del crecimiento humano para el antesalista de los Yankees y otros atletas profesionales y de escuela secundaria, según escribieron en recientes documentos judiciales los fiscales Pat Sullivan y Sharad Motiani.

Los fiscales no tienen planes de presentar cargos en contra de los clientes de Biogénesis, entre los que se encuentran no sólo jugadores de las Grandes Ligas y atletas de escuelas secundarias, pero también oficiales de la policía de Miami, Miami-Dade y otras jurisdicciones, unos agentes federales y un juez de la corte de circuito estatal. Algunos de esos clientes, entre ellos Rodríguez, fueron señalados como clientes de Bosch en un artículo del Miami New Times sobre la clínica de esteroides publicada a finales de enero de 2013.

En el caso Biogénesis, los fiscales otorgaron inmunidad a un total de nueve actuales y ex jugadores profesionales: Rodríguez, Ryan Braun, Melky Cabrera, Nelson Cruz, Francisco Cervelli, Yosmani Grandal, César David Puello, Jordany Valdespín y Manny Ramírez.

En total, 14 peloteros fueron suspendidos por sus vínculos con Biogénesis.

Fernández con los empresarios



SANTO DOMINGO, República Dominicana.-El Partido de la Liberación Dominicana (PLD) publicó su versión de los hechos ocurridos ayer, miércoles 5 de noviembre, dentro y fuera del Hotel Embassy Suites by Hilton Silver de Sun Gallery, donde el ex presidente Leonel Fernández sostuvo en encuentro con un grupo de empresarios.

La siguiente es la versión íntegra del PLD, publicado en su portal: http://pld.org.do. El texto se reproduce tal como fue publicado por el portal oficial del PLD, incluso con sus errores, como falta de concordancia y de acentuación.

Que el lector juzgue y saque sus conclusiones:

Conversatorio con Leonel Fernández

Ex presidente responde preguntas del periodista Alberto Padilla. En un dialogo presenciado por el empresariado nacional

En aproximadamente 90 minutos el ex Presidente de la República , Leonel Fernández, Presidente del Partido de la Liberación Dominicana (PLD), abordó la temática económica, internacional y de actualidad con el especialista en temas económicos y comunicador, Alberto Padilla, conocido en Republica Dominicana en la cadena de televisión CNN en Español.

El ex mandatario participó en el novedoso concepto comunicativo en el país de una entrevista que contó con el auspicio del sector empresarial de Republica Dominicana, quienes sentado en un amplio salón, presenciaron el dialogo sostenido.

“Fue un verdadero diálogo en donde se abordaron diversos tópicos, derivados del tema central, que era el económico”, precisó a Vanguardia del Pueblo y a la Voz del PLD, uno de los empresarios participantes.

Explicó que hasta el caso de la recién celebradas elecciones de medio termino de los Estados Unidos, se abordó, lo que motivó un amplísimo enfoque de Leonel Fernández, como internacionalista.

32 mesas se colocaron en uno de los amplios salones del Hotel Embassy Suites by Hilton Silver de Sun Gallery, cada una con diez silladas, ocupadas todas por reconocidos empresarios dominicanos o sus descendientes, quienes escucharon con mucha atención la exposición del Presidente del Partido de la Liberación Dominicana.

Previo a la entrevista, los asistentes compartieron el almuerzo que figuraba en el programa del encuentro organizado Grupo Estratégico Empresarial (GEE), cuyo coordinador, empresario Andrés Marannzini, pronunció las palabras de bienvenida. Laura Castellanos presentó la directiva del GEE y al entrevistador, quien condujo el dialogo.

Marranzini explicó que el Grupo Estratégico Empresarial (GEE) tiene como objetivo ampliar el alcance y difusión de los proyectos del país, así como del estudio de los ejes temáticos que se ha concentrado en desarrollar y que incluyen: educación, energía, seguridad alimentaria, salud y seguridad social, turismo, industria y vivienda.

El conversatorio fue grabado para su reproducción por la televisión local e internacional, posterior a la reseña escrita en la revista especializada en temas económicos, “Mercado”, en el número de cierre del año 2014 La sola confirmación por los medios comunicativos del PLD del dialogo entre Leonel Fernández y el comunicador Alberto Padilla, motivó la convocatoria de miles de miembros y simpatizantes del Partido de la Liberación Dominicana de los Comités Intermedios circundantes, quienes abarrotaron los alrededores del recinto hotelero. Una verdadera (L ) humana se formó la esquina de las avenidas Tiradentes y Gustavo Mejía Ricart, del polígono central de la ciudad capital con militantes y amigos del PLD, que acudieron allí para saludar al presidente de la organización a su llegada. Con gorras y banderas moradas , los peledeistas y gente del pueblo, quienes se concentraron en la parte frontal de la edificación, saludaron de forma efusiva al ex Presidente Leonel Fernández, quien al desmontarse del vehiculo agradeció el saludo recibido. El Presidente del PLD llegó al recinto próximo a las 12.30 y la entrevista, que se realizó luego del almuerzo, se produjo unas dos horas después.

OPINION:Lateral Cristóbal, Espina Dorsal del Valle de Neiba… (I)



Por Jose Antonio Matos Peña.

Desde el gran Canal Guaraguao, que nace de la conexión con el drenage general de la mayoría de los campos cañeros del Consorcio Azucarero Central, otrora Ingenio Barahona, el cual viene recogiendo en su trayectoria circular del este al oeste de los campos de cañas, y es su final, el de canal Guaraguao, que funge cual presa de aguas pequeña, la que tiene como vertedero la famosa obra de toma llamada “la Trifurcación”, la que se encarga de distribuir sectorialmente gran parte de ese valle de Neiba que constituye sectores como mella, la colonia, Guasumilla, la Isleta, etcétera, incluyendo como es natural, los terrenos de Neiba, el Estero, en su parte baja y Jaragua También.

El lateral canal Cristóbal, que nos es canal en su estructura, porque es pura tierra, de composición casi en su totalidad Areno-Arcilloso nace en la compuerta que tiene sentido este-oeste, el cual en su recorrido que llega como afluente a lago Enriquillo, ha llegado a ser de excesiva profundidad en la mayor parte de sus tramos, que impide de manera total su utilización en miles de tareas de tierras de gran valor agropecuario, con disímiles variedades de productos de gran demanda para consumo local y exportables, como por ejemplo el mango, en diferentes variedades.

La rotura de este conducto de aguas en tierras, por el lugar llamado “Mata de Palma” del sector Guasumilla al paso por nuestro país del poderoso huracán “George” el 22 de septiembre 1998, provocó incalculables millones de pesos en actividades agrícola perdidas, ya que esta rotura desvió, cual Bypass las aguas que deben llegar al agricultor aguas abajo, para llegar de forma directa y sin uso importante agrícolamente al lago Enriquillo por su parte oeste y por los terrenos de las secciones de “Cuero “Vaca” Y el “Memiso”, aportando en su crecida.

Entre el martirologio de costos en esta rotura, la de Mata de Palma, el INDRHI anunció en su momento, la inversión infructuosa de más de 28 millones de pesos dominicanos, a esos hay que sumarle los miles de pesos gastados por nosotros y el agricultor Héctor Soto Díaz y los centenares de horas de infortunio en esfuerzo inútil de restablecer el curso normal de las aguas, más las pérdidas agrícolas que costaron, a quien suscribe, la pérdida de más de 120 unidades vacunas y el despojo abusivo e ilegal por parte del Agrícola de 1,483.1 tareas de terrenos (mil cuatrocientas ochenta y tres punto uno).

El fragor de la lucha nuestra por restablecer la oportunidad de regadío de esos cientos de miles de tareas de terrenos, para miles y miles de ciudadanos y el país, con sus miles de familias afectadas, nos llevó a la creación de la asociación de regantes “la Trifurcación”, de la cual fuimos el primer presidente y actualmente vicepresidente y junto a su creación el estudio práctico, in situ, del trazado que sirva además de bypass para la rotura en “Mata de Palma” cuyo canal, que debe y está haciéndose en concreto, sale de la compuerta de sentido norte-sur, llamada la compuerta de don Elías Zaffaf Éder y tentativamente constituiría una distancia de alrededor de 27 kilómetros, los cuales con sus adecuadas tomas de aguas y compuerta irrigarían todos los terrenos antes irrigables más los que por diferencia de nivel entre el agua y el campo no se regaban, y todo, a derecha e izquierda de todo el recorrido este-oeste, desde los terrenos de Batey #2 a la parte baja de la localidad agrícola de Villa Jaragua, esto incluye Parte de Altos de la Tuna, Guaraguao, Guasumilla, Ojeda, Cerro al Medio, la Isleta, Puertecita, el Tanque… se pretende recortar el recorrido de este canal… Continuará…

miércoles, 5 de noviembre de 2014

Tres de las dietas más efectivas para bajar peso (respaldadas por los científicos)



Como insisten todos los nutricionistas, la clave de una buena dieta es que sea “moderada, variada y equilibrada”. Para adelgazar basta con seguir una serie de pautas, y priorizar unos alimentos frente a otros, pero la mayoría de mortales necesitan, además, un menú específico: una dieta bien reglamentada que les asegure el éxito.

Todos los años aparecen dietas nuevas, pero no todas son recomendables. En general, para que una dieta sea efectiva para perder peso, pero también segura, no puede ser demasiado estricta. Pero, además, debe adaptarse algo a nuestros gustos, pues si no será muy sencillo que pasemos de ella y acabemos comiendo más de la cuenta.

Es difícil hacer una selección de las mejores dietas para adelgazar (aunque hay muchas que no son recomendables, también hay muchas de probada eficacia), pero estas tres cuentan con el aval de prestigiosas instituciones y científicos y con un nutrido grupo de personas que las han seguido con éxito.

1. La dieta de la clínica Mayo

La clínica Mayo es una de las compañías de hospitales privados más prestigiosa del mundo, muy conocida por su potente labor de investigación. Los nutricionistas de la institución elaboraron una dieta estandarizada que recomiendan a los pacientes para perder peso, pero también para mantener una alimentación saludable a lo largo del tiempo.

Se trata de una dieta excelente como régimen de mantenimiento, pues es muy completa y segura, aunque no permite adelgazar tan rápido como otros regímenes.

La dieta de la clínica Mayo no elimina ningún nutriente pero, como la mayoría de planes de adelgazamiento, prima la ingesta de frutas, vegetales y cereales integrales.

Hay muchas dietas, pero no todas son seguras y eficaces. (iStock) © El confidencial Hay muchas dietas, pero no todas son seguras y eficaces. (iStock) La particularidad de este régimen es que insiste en el cambio en los hábitos de vida, no sólo en lo que respecta a la alimentación, también en lo relativo al ejercicio físico. Para seguir correctamente la dieta hay que practicar 30 minutos de ejercicio intenso al día. Además incide en los peligros de los alimentos procesados, que están muy limitados en la dieta (aunque en ocasiones aparecen).

En la fase inicial de la dieta, que dura dos semanas, se pueden perder entre 2,7 y 4,5 kilos. Este es un esquema tipo de un menú diario, que contiene 1.200 calorías.

Desayuno

Un yogur desnatado y una pieza de fruta.

Comida

Una ensalada de pasta elaborada con una lata de atún, cuatro tazas de pasta cocida, dos tazas de zanahoria y calabacín en dados y cuatro cucharadas de mayonesa baja en calorías. Una naranja.

Cena

Una tercio de una pizza de queso de 12 pulgadas. Una ensalada verde elaborada con media taza de tomate en rodajas, cebolla roja y champiñones. Y dos cucharadas de aliño.

Aperitivo entre las tres comidas

Una manzana

2. La dieta mediterránea

La dieta mediterránea es la dieta tradicional que cuenta con un mayor respaldo científico y todos conocemos en qué consiste: un consumo alto de frutas, verduras, pescado, cereales integrales, legumbres y aceite de oliva, y bajo en carne roja, azúcares y grasas saturadas. Pero, además, un componente importante es la práctica de ejercicio.

Dado que es la dieta que se utilizaba en nuestro país hasta hace no mucho, es muy fácil de seguir. Pero hay que tener en cuenta que lo que hoy podemos entender como “dieta mediterránea” no siempre corresponde a lo que los científicos entienden como tal.

Hasta la fecha, el estudio PREDIMED –la investigación de mayor envergadura que se ha realizado sobre nutrición y salud a nivel mundial– ha demostrado científicamente que la dieta mediterránea enriquecida con frutos secos y aceite de oliva virgen extra reduce en un 30% el riesgo de infarto de miocardio, de accidente vascular cerebral o de muerte por causa cardiovascular.

Estas son las pautas principales de la dieta:

El consumo total de grasas debe ser menor del 35% de la energía consumida, y las grasas saturadas no pueden superar el 8%.Se debe consumir pollo o pescado dos veces a la semana.Se pueden tomar hasta siete huevos a la semana.Se debe consumir a diario leche, queso o yogurt.La carne roja sólo puede consumirse una o dos veces por semana.Se pueden consumir uno o dos copas de vino al día.

Este podría ser un menú diario:

Desayuno

Un café con leche.Una rebanada de pan con aceite de oliva. Un vaso de zumo de naranja natural.

Aperitivo

Una pieza de fruta.

Comida

Lentejas guisadas.Albóndigas con guisantes y zanahoria. Fresas con nata.

Merienda

Queso fresco con miel.

Cena

Ensalada mixta.Pescado al horno con patata asada. Un yogurt.

3. La dieta DASH

La dieta DASH responde al acrónimo Dietary Approaches to Stop Hypertension (“enfoque alimenticio para detener la hipertensión”) y, como su nombre indica, fue desarrollada por el Instituto Nacional de Salud estadounidense como una dieta específica para tratar a pacientes con tensión alta. Aunque no nació como una dieta de adelgazamiento, sí que sirve para tal fin.

Se trata de una dieta muy variada en la que se prima la ingesta de frutas, verduras y lácteos bajos en grasa. También se consumen cereales integrales, carne, pescado y legumbres, pero de forma más restringida. Las grasas saturadas, los azúcares refinados y los carbohidratos están prácticamente prohibidos. La dieta va acompañada de un plan de actividades de ejercicio físico y reduce a la mínima expresión el consumo de alcohol. Dado que es una dieta especialmente recomendable para tratar la hipertensión, la sal está limitada al punto justo en que nuestros guisos empiezan a saber a algo.

Este podría ser un menú diario:

Desayuno

Sándwich integral de pavo y tomate.Una naranja. Un té verde.

Aperitivo

Piña.

Comida

Lomo de cerdo asado con arroz integral y frijoles. Una ensalada de lechuga.

Merienda

Palitos de zanahoria

Cena

Pasta con tomate natural y mejillones. Gelatina sin azúcar.

Pobres, negros e inmigrantes



Ningún país los quiere. Llegan de África y del Caribe a Estados Unidos, Canadá y Europa buscando mejor vida. Unos entran, otros no, y muchos sucumben en el deseo. A Rusia, China, Japón o Corea no se asoman.

En nuestra región, República Dominicana es el destino principal de pobres negros inmigrantes. Compartimos frontera con un país de población negra en extrema pobreza, del cual quiere irse la mayoría de la población.

Si en República Dominicana hubiese prevalecido la sensatez gubernamental, los gobiernos dominicanos no hubieran permitido una extensa migración de haitianos indocumentados.

¡Pero no! La explotación virulenta del capitalismo salvaje subdesarrollado, y la corrupción rampante de funcionarios civiles y militares dominicanos, determinó lo sucedido: un flujo por décadas de haitianos indocumentados para beneficio empresarial, incluido el Estado.

Si usted escucha decir que a los haitianos les pagan igual que a los dominicanos, pregunte por qué los dominicanos no hacen esos trabajos. La respuesta es sencilla: muy bajos salarios con jornada de pito a pito en condiciones infrahumanas.

En Haití las condiciones económicas y políticas son peores, y como sucede entre países fronterizos de desarrollo desigual, los haitianos fluyen a territorio dominicano.

Este flujo migratorio, repito, ha sido patrocinado por los gobiernos dominicanos que nunca han establecido controles efectivos en una pequeña frontera.

Como esta población inmigrante es pobre y negra, los gobiernos dominicanos pensaron que negando documentos y apelando al nacionalismo, los mantendrían excluidos; pero eventualmente los sistemas de explotación se tambalean, y ahí estamos.

República Dominicana enfrenta ahora el grave problema de tener en su territorio cientos de miles de haitianos indocumentados, y miles de descendientes nacidos en territorio dominicano; la inmensa mayoría sin papeles de Haití o de República Dominicana.

La indocumentación es precisamente la negación de su existencia en ambos países. Son cuerpos sin ciudadanía, jornaleros sin alma humana.

Supongamos que Haití otorgara acta de nacimiento y pasaporte a todos los haitianos y sus descendientes en territorio dominicano: ¿les dará el Gobierno dominicano residencia legal a todos? Si documentarlos es el objetivo, República Dominicana debió ahorrarse el escándalo internacional del último año.

Y si Haití no otorga documentación a sus nacionales en República Dominicana, ¿qué hará el Gobierno dominicano? ¿Los deportará aunque deje a los empresarios agrícolas y de la construcción sin mano de obra barata? ¿Seguirán trabajando indocumentados? ¿Y qué pasará con sus descendientes?

La súper-explotación del capitalismo salvaje subdesarrollado y la corrupción de oficiales dominicanos han producido esta vasta miseria humana que ha desatado los demonios ideológicos de la peor estirpe del nacionalismo racista.

A estos inmigrantes pobres y negros la vida les ha negado derechos fundamentales en su país de origen (Haití), y la posibilidad de asentarse legalmente en el país donde laboran (República Dominicana). Ni siquiera las leyes de regularización y naturalización dominicanas han dado resultados ante la inmensa ilegalidad apilada por años y la marginalidad en que viven los haitianos y sus descendientes. Pocos se han acogido a esas leyes hasta ahora.

La República Dominicana puede salirse de la Corte Interamericana de Derechos Humanos, de la OEA y la ONU, y la situación migratoria de los haitianos seguirá irresuelta, porque el empresariado dominicano y el Estado son adictos a la súper-explotación laboral. He aquí la raíz del problema. Por eso no garantizan derechos.

El tollo migratorio que auspició el Gobierno dominicano por décadas ha generado ahora un tollo legal nacional e internacional, ejemplificado por la Sentencia TC 168-13 y el fallo de la Corte Interamericana, con el agravante de que en este conflicto la sensatez escasea y la irracionalidad impera aquí, allá y acullá.

Feliz Cumpleaño:Olis Landis Matos

Puros Jaraguenses Bufeo:Onice Noemi Evertz Segura

Las consecuencias de dar a luz por cesárea



Un estudio del Hospital Henry Ford, en Estados Unidos, revela que las personas que nacen a través de cesárea son cinco veces más propensos a desarrollar algún tipo de alergia a partir de los dos años.

De acuerdo con la investigación presentada en la reunión anual de la American Academy of Allergy, Asthma and Immunology, los bebés que nacen por este método desarrollan alergias cuando se exponen a altos niveles de alérgenos en el hogar como polvo, ácaros o pelos de animales.

La doctora Christine Cole Johnson, autora principal del estudio, destaca que la exposición a las bacterias durante el parto natural fortalece el sistema inmunológico del recién nacido.

“Cuando los bebés nacen por cesárea existe un patrón de riesgo en los microorganismos presentes en el tracto gastrointestinal, que los hace susceptibles a desarrollar un anticuerpo llamado inmunoglobulina E (IgE)”, el cual está relacionado con las alergias y asma, destaca la especialista.

Para comprobar el estudio financiado por el Hospital Henry Ford y el National Institute of Allergy and Infecctious Diseases, los autores analizaron el caso de mil 258 recién nacidos entre 2003 y 2007, dice Bienestar 180.com.

Se utilizaron muestras del condón umbilical, heces, muestras de sangre de los padres, antecedentes familiares de alergias o asma, leche materna, el polvo del hogar, variables del embarazo, animales domésticos, enfermedades del bebé y los medicamentos utilizados. Y tú, ¿eres alérgico?, ¿naciste a través de cesárea?

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Ocho trucos para que la batería del celular dure más



Quedarse sin batería en el momento más inoportuno es una situación que ocurre con más frecuencia de la que desearíamos. Los múltiples servicios que ofrecen actualmente los teléfonos móviles nos llevan a un gasto continuo de la batería, teniendo, muchas veces, que cargarlo al final del día como si nuestro smartphone necesitara descansar, tanto como nosotros. Para intentar que la batería de nuestro móvil nos dure un poco más, os ofrecemos estos consejos o trucos para tal menester:

1. La pantalla es, de sobra, lo que más energía consume de nuestro teléfono. Por tanto, evitar mirar el móvil a cada minuto sería, para empezar, el mejor consejo. Ajustar el brillo de la pantalla también nos ayudará a un mejor consumo de energía. De la misma forma, es aconsejable reducir el consumo de juegos, ver vídeos o incluso grabarlos, así como realizar fotografías. Todas estas aplicaciones tienen un alto consumo de la batería y, si lo que queremos es que nos dure un poco más, tendremos que reducir el tiempo empleado a estas actividades.

2. Cualquier servicio que permita determinar nuestra ubicación, como el GPS, debe estar desactivado si no se está utilizando en ese momento. Existen muchos servicios que utilizan la localización para obtener información sobre nosotros y, si no lo necesitamos, nos estará limitando sin querer el tiempo de vida de nuestra batería.

3. Optimizar el uso de la batería. Algunos teléfonos incluyen software diseñados específicamente para optimizar el uso de la batería, así que es una opción a aprovechar. Si nuestro modelo de móvil no lo integra, siempre podemos descargarnos una app que realice esa función. Existen muchas para todos los sistemas operativos.

4. Tener activadas las actualizaciones automáticas de nuestras redes sociales preferidas, emails o cualquier otra herramienta, no va a ayudarnos tampoco. Debido a la frecuencia con la que se se reciben actualizaciones, estamos ante un gasto superfluo de la batería. Lo ideal es desactivar esta función y consultar manualmente las aplicaciones cuando convengamos.

5. Siempre que estemos en nuestra casa, en el trabajo, o tengamos disponible una conexión Wi-Fi, es recomendable desconectar el servicio de datos y conectarnos a la wi-fi. Nuestra batería nos lo agradecerá.

6. Cuando estemos conectados a una wi-fi, debemos aprovechar para actualizar nuestro sistema operativo así como las distintas aplicaciones. A pesar de que pueda resultar un poco engorroso, sobre todo la actualización del SO, nuestro teléfono funcionará con más eficiencia, ya que con mucha probabilidad nos incluirá alguna mejora relativa al uso energético de nuestro dispositivo.

7. El calor es un gran enemigo de los dispositivos electrónicos. Evita, en la medida de lo posible, que el teléfono esté expuesto a temperaturas extremas, sobre todo el calor, ya que afecta a la vida útil de la batería.

8. Por último, si aún utilizando estos trucos sigues teniendo la sensación de que tu batería dura muy poco, siempre puedes adquirir una batería externa que te permita utilizar el móvil un poco más de tiempo.